So kannst Du den Affengeist beruhigen
Affengeist? Diese Geschichte bringt treffend auf den Punkt, was wir Kreativen Chaoten machen, wenn wir "eigentlich" zur Ruhe kommen wollen.
Leisure sickness: So verhinderst Du, dass Du im Urlaub krank wirst
Kennst Du die "Leisure Sickness"? Solltest Du kennen, um Deinen Urlaub wirklich gesund genießen zu können.
Kairos oder Chronos? Warum Du Dich für den „richtigen“ Gott der Zeit entscheiden solltest
Kennst Du die beiden "Götter der Zeit"? Ein kleines Plädoyer für mehr "Kairos" in unserem Leben.
Die Macht der Pause! Oder was wir von der Chronobiologie lernen können
"Wenn Du mehr schaffen willst, tue weniger!" Warum dieser Widerspruch gar keiner ist.
Stark durch die Krise: Jetzt neu mitmachen bei 30-Tage-Challenge für Resilienz
30-Tage-Challenge "Kurs halten in der Krise": 30 Tagesimpulse für mehr innere Stärke & Resilienz. Jetzt noch Platz sichern und Gutes tun.
Abschalten? Mit diesen LMAA-Tipps kannst Du es schaffen
Abschalten, loslassen, auftanken: kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Mit diesen Impulsen klappt es!
Meditieren? Diese Apps unterstützen
Den "Affengeist" im Kopf zum Schweigen bringen? Mit diesen Tipps zur Meditation klappt es.
Soulfood: Iss Dich doch einfach glücklich!
Soulfood: Gerade in Krisen oder der dunklen Jahreszeit können wir mit genussvollen Nahrungsmitteln unser Immunsystem und unseren Seelen-Kokon boosten.
Hitzewelle gesund erleben: Top-10-Tipps bringen den Cool-Down
Hitzewelle: Kühle Dich ab, mit unseren schnell umsetzbaren und sofort wirksamen Ideen. Diese Top-Ten-Tipps helfen wirklich und bringen Sommer-Genuss.
Energie-Quickies
Pausen sind das A und O, wenn wir über einen längeren Zeitraum leistungsfähig sein wollen. Mit diesen 11 Impulsen fallen Dir Pausen ab sofort ganz leicht.
Erholung im Urlaub: Mit unseren 8 + 5 Tipps rettest Du sie in den Alltag
Bei den meisten Berufstätigen ist eine Woche nach dem Urlaub der Stresspegel wieder genau so hoch wie vorher. Diese 8 + 5 Tipps helfen Dir, entspannt zu starten.
Urlaub auf Balkonien
Du kannst in den Ferien nicht verreisen? Tipps für den schönsten Urlaub ever!
Wohnzimmer-Events: Das hält Dich bei Laune
Weitere Wochen daheim stehen uns bevor. Hier ein paar Anregungen, wie Du Dein Wohnzimmer zur Event-Location machen kannst.
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Gib Dir den Raum und die Zeit, um Deine Sorgen ernst zu nehmen. Und baue gleich vor, dass auch der Blick auf die Chancen klappt. Diese 2 Ideen helfen Dir.
Immunsystem boosten: die 8 besten Tipps
Erkältung, Grippe & Corona: denkt auch an einen guten Schutz "von innen" und stärkt Euer Immunsystem. Diese 8 Tipps helfen.
Handy-Nacken? WhatsApp-Daumen? Diese Übungen helfen
Rückenschmerzen durch Mit PC, Smartphone und Tablet? Diesen Übungen machen Sie gesund.
„Moment of Excellence“
Auf "Knopfdruck" abschalten können? Sich im Handumdrehen gute Gefühle schaffen? Der "Moment of Excellence" macht es möglich!
Die Geschichte vom Holzfäller
Arbeiten bis zur Erschöpfung? Nein, lieber mal die Säge schärfen!
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Heute ist Weltlachtag. Zeit, mal über "Lach-Yoga" nachzudenken.
Seien Sie nett zu sich am Tag der spontanen Nettigkeiten
Morgen ist der Tag der spontanen Nettigkeiten. Diesen "Gedenktag" initiierten 2005 die Neuseeländer Josh de
Schlaflos in den Winter? Nicht mit diesen 11 Schlaftipps!
Zeitumstellung? Vollmond? Gedankenkarussell? Viele klagen, dass sie mitten in der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Diese 11 Tipps helfen!