Schalten Sie mal ab – mit dem „Denken aus“-Schalter!
Denken - Denken - Denken! Den ganzen lieben langen Tag läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Mit diesem Lifehack schalten Sie ab!
Mehr Zeit dank mehr Schlaf – Podcastfolge #058
Bei "Zeitmanagement" denken viele Menschen, wir müssten uns tagsüber eben besser organisieren, um alles zu schaffen. In dieser Pocast-Folge kommen wir von einer ganz anderen Seite zum Erfolg.
Tag der Gesundheit am Arbeitsplatz (FREI-Tag)
Heute ist der Tag der „Gesundheit am Arbeitsplatz“. Initiiert 1984 von der kanadischen Gewerkschaft für
FREI-Tag: Nehmen Sie sich einfach frei
Frei machen. Frei sein. Luft haben. Zum Leben. Viele Menschen wünschen sich das. Doch unser
FREI-Tag: Stress einfach mal mit einem guten Duft wegschnuppern
Düfte haben eine ungeheure Wirkung auf unser Wohlbefinden. Vanille, Minze oder Orange-Duft macht gute Laune.
FREI-Tag: Schirmen Sie sich heute doch mal ab
Heute ist internationaler Tag des Regenschirms. Auch wenn es nicht regnen soll, sollten wir als
Denk-Bar: Minipause mit der 20-6-20-Regel
Der Trubel zum Jahresanfang und die kurzen Tage verführen viele von uns zum zuvielen Arbeiten.
Denk-Bar: Den Affengeist beruhigen
Im Urlaub habe ich das Buch "Der Elefant, der das Glück vergass" von Ajahn Brahm
Denk-Bar: Was anderes vorstellen……
„Wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorstellst, dann stell dir etwas
Denk-Bar: Selbstvertrauen aufbauen – vergessen Sie Mentaltraining
Mentaltraining? Super! Besonders aus dem Sport hören wir immer wieder, dass Athleten mit Visualisierungs-Übungen und positiven
Denk-Bar: Ein Blick zurück auf Ihre „Fasten“-Erfolge
Nur noch fünf Tage, dann ist sie vorbei die Fastenzeit 2016. Erinnern Sie sich? Zum
Denk-Bar: Rücken stärken für mehr Erfolg
Heute, am 15. März ist Tag der Rückengesundheit. Eingeführt im Jahr 2002 vom „Forum Schmerz“
Denk-Bar: Nimm Dir heute Zeit für Gesundheit
Überall wird derzeit geschnupft und gehustet. Die Weihnachtsferien habe ich persönlich mit einer heftigen Nebenhöhlen-Entzündung
Stress steckt an!
(c) Skobakemann / photocase.com Ob Sie sich gestresst fühlen oder eher gelassen sind,
Mal ganz tief Luft holen – weniger Stress durch richtiges Atmen
Frisch für Sie aufbereitet! Halten Sie einen kleinen Moment inne und beobachten Sie Ihren Atem.
Ihr größter Zeitgewinn: Tun Sie mal gar nix!
Frisch für Sie aufbereitet! Die Zeit rennt Ihnen davon, weil Sie sich permanent vereinnahmen lassen
Ihr persönlicher „Schalter“ zur Entspannung
Frisch für Sie aufbereitet! Sind Sie auch gefangen in der täglichen Hektik? Pausen, Durchschnaufen, Reflektieren –
Sind Sie ein Handy-holic? An diesen Symptomen erkennen Sie es
66 Prozent der englischen Smartphone-Nutzer leiden an einer neuen Krankheit – an „Nomophobie“, der Angst
Die Macht der Pause
Die relativ junge Forschungsrichtung der Chronobiologie hat festgestellt, dass wir im Schnitt 70 Minuten konzentriert
Email-Free-Friday und Elf Goldene Email-Regeln
Emails haben sich als Kommunikationsmedium Nummer eins etabliert. Gleichzeitig sind sie die größte Quelle für
Petra Bock: „Kreative Stärken spielerisch auf das Thema Geld anwenden“
Petra Bock lernte ich bei einer Preisverleihung im Berlin kennen. Zufall oder Schicksal? Auf dem