Rückenschmerzen durch Mit PC, Smartphone und Tablet? Diesen Übungen machen Sie gesund.

Den „Affengeist“ im Kopf zum Schweigen bringen? Mit diesen Tipps zur Meditation klappt e...

Auf „Knopfdruck“ abschalten können? Sich im Handumdrehen gute Gefühle schaffen? Der „Moment

Sommerzeit – Urlaubszeit! Um Sie herum fahren alle weg? Nur Sie müssen zuhause bleiben? Kein Problem!

Arbeiten bis zur Erschöpfung? Nein, lieber mal die Säge schärfen!

Heute ist Weltlachtag. Zeit, mal über „Lach-Yoga“ nachzudenken.

Fasten heisst nicht hungern! Dr. Michael Handel räumt im Interview mit Ernährungsmythen auf.

Hitzewelle – über 30 Grad erwarten uns weiterhin in den nächsten Tagen! Kühlen Sie sich ab,

Gehören Sie auch zu den Menschen, die im Alltag „on fire“ sind? Und kaum kommt das Wochenende, oder

Forscher haben herausgefunden, dass alles, was neu ist, einen Belohn-Effekt hat. Was das für uns bedeutet,

Zu kaum einem Thema wird so viel geschrieben, geforscht und Unsinn verzapft wie zum Thema „Essen“.

„Kannst du mal kurz…?“ Manche Berufstätige müssen auch im Privatleben ständig mit

In diesem Interview verrät Arno Fischbacher, meiner Meinung nach einer der besten Stimme-Coaches Europas,

Morgen ist der Tag der spontanen Nettigkeiten. Diesen „Gedenktag“ initiierten 2005 die Neuseeländer

FAZIT: Tolle Aufbereitung mit den Illustrationen. Kurze, knackige Tipps. Sofort umsetzbar. Entstresst

Zeitumstellung? Vollmond? Gedankenkarussell? Viele klagen, dass sie mitten in der Nacht aufwachen und