Abschalten? Mit diesen LMAA-Tipps kannst Du es schaffen
Abschalten, loslassen, auftanken: kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Mit diesen Impulsen klappt es!
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Den "Affengeist" im Kopf zum Schweigen bringen? Mit diesen Tipps zur Meditation klappt es.
Resilienz. Widerstandskraft. Rückenstärker. Mutmacher. Nie waren diese Eigenschaften so wichtig wie zur Zeit. Und
Soulfood: Gerade in Krisen oder der dunklen Jahreszeit können wir mit genussvollen Nahrungsmitteln unser Immunsystem und unseren Seelen-Kokon boosten.
Hitzewelle: Kühle Dich ab, mit unseren schnell umsetzbaren und sofort wirksamen Ideen. Diese Top-Ten-Tipps helfen wirklich und bringen Sommer-Genuss.
Pausen sind das A und O, wenn wir über einen längeren Zeitraum leistungsfähig sein wollen. Mit diesen 11 Impulsen fallen Dir Pausen ab sofort ganz leicht.
Gehörst Du auch zu den Menschen, die im Alltag „on fire“ sind? Und kaum kommt das Wochenende, oder der „wohlverdiente“ Urlaub, juckt die Nase, kratzt der Hals, gehst Du in die Knie? Mit diesen Tipps steuerst Du gegen.
Du kannst in den Ferien nicht verreisen? Tipps für den schönsten Urlaub ever!
Weitere Wochen daheim stehen uns bevor. Hier ein paar Anregungen, wie Du Dein Wohnzimmer zur Event-Location machen kannst.
Gib Dir den Raum und die Zeit, um Deine Sorgen ernst zu nehmen. Und baue gleich vor, dass auch der Blick auf die Chancen klappt. Diese 2 Ideen helfen Dir.
Erkältung, Grippe & Corona: denkt auch an einen guten Schutz "von innen" und stärkt Euer Immunsystem. Diese 8 Tipps helfen.
Rückenschmerzen durch Mit PC, Smartphone und Tablet? Diesen Übungen machen Sie gesund.
Auf "Knopfdruck" abschalten können? Sich im Handumdrehen gute Gefühle schaffen? Der "Moment of Excellence" macht es möglich!
Arbeiten bis zur Erschöpfung? Nein, lieber mal die Säge schärfen!
Heute ist Weltlachtag. Zeit, mal über "Lach-Yoga" nachzudenken.
Forscher haben herausgefunden, dass alles, was neu ist, einen Belohn-Effekt hat. Was das für uns bedeutet, lesen Sie hier.
In diesem Interview verrät Arno Fischbacher, meiner Meinung nach einer der besten Stimme-Coaches Europas, wie wir ganz einfach das Beste aus unserer Stimme machen. Mit Trainingstipps für Kreative Chaoten :-)
Morgen ist der Tag der spontanen Nettigkeiten. Diesen "Gedenktag" initiierten 2005 die Neuseeländer Josh de
Zeitumstellung? Vollmond? Gedankenkarussell? Viele klagen, dass sie mitten in der Nacht aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Diese 11 Tipps helfen!
Namen merken? Lernstoff behalten? To-Do´s im Griff? In der aktuellen Podcastfolge "Kreatives Zeitmanagement - der TALK" verrät Gedächtnistrainer Markus Hofmann seine besten Tipps.
Kennen Sie die beiden "Götter der Zeit"? Kairos und Chronos? Wem gehorchen Sie in Ihrem Alltag? Ein kleine Plädoyer für mehr "Kairos" in unserem Leben.