Hier findest Du eine Auswahl der Beiträge der Expertin Zeitmanagement & Motivation (chronologisch absteigend), die wir immer wieder um neue, für Dich wichtige Artikel-Hinweise ergänzen.

Bestseller-Autorin Cordula Nussbaum steht seit vielen Jahren Zeitungen, Zeitschriften, Radiosendern und Online-Magazinen Rede und Antwort, wenn es um Tipps zum besseren Zeitmanagement und zur Motivation geht.

Viel Spaß beim Schmökern.

Die älteren Beiträge von 2022 und 2021 findest Du >>hier.

Die Beiträge bis 2020 findest Du >>hier.

Die Interviews und Talks bei TV-Sendern (SAT.1, RTL, ARD…..) findet Du >>hier.

SPIEGEL Coaching
„Lebensträume verwirklichen“

nussbaum-spiegel-online-lebensträume
August 2023

„Das Leben steckt voller wunderbarer Möglichkeiten. Aber wie können wir sie nutzen und möglichst viele Glücksmomente sammeln? Mit diesem Trainingsprogramm lernen Sie in acht Schritten, ihre Lebensträume zu verwirklichen.

Wissen Sie noch, wovon Sie als Kind geträumt haben? Dass Sie ein Pferd haben und über einsame Strände galoppieren? Dass Sie berühmt sind und über den roten Teppich gehen oder dass Sie reich sind und ein Haus mit Pool besitzen? Dass Sie einen verletzten Hund finden und er Ihr bester und treuester Freund wird? Oder dass Sie fliegen können?Als Erwachsene finden wir unsere Wünsche von damals oft kindlich, naiv, unrealistisch. Wir orientieren uns an dem Machbaren, und häufig erscheint uns das machbar, was wir ohnehin dauernd tun. Das Träumen haben wir verlernt. Das ist schade.
In den nächsten acht Wochen dieses Coachings üben Sie, ausgetretene Pfade zu verlassen. Sie erkunden, welche Ausrichtung Sie Ihrem Leben geben wollen, welche Inseln im Meer der Möglichkeiten Sie ansteuern wollen. Die Übungen und Reflexionen wurden von der Expertin Cordula Nussbaum entwickelt, die seit Jahren Menschen zu Veränderungsprozessen berät.“>> Hier geht es zur kompletten Coaching-Reihe auf spiegel.de

maxi
„Ich schalte ab!“

presse expertin abschalten motivation
August 2023

„Im Urlaub ist es so leicht: Seele baumeln lassen und nichts tun. Zurück im Alltag droht uns schnell alles über den Kopf zu wachsen. Das muss aber nicht so sein! Mit diesen Expertentipps holen wir uns dieses entspannte Ausnahmegefühl immer wieder zurück – genau dann, wenn wir es gerade besonders brauchen!“

Für den Artikel übers Abschalten in der maxi gab ich Tipps. Unter anderem meinen Lieblings-Tipp aus meinem Buch „Lass Mal Alles Aus“: Umschalten statt abschalten: „Suchen Sie sich eine Aktivität, die Ihren Kopf auch beschäftigt. Sei es in den Hochseilgarten zu gehen, zu tanzen oder sich mit einem lieben Menschen über positive Dinge austauschen. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf positive Dinge, und beschäftigen Sie Ihren Geist mit aufbauenden Inhalten.“

freundin
„Die Arbeit machen jetzt mal andere“

freundin-presse-delegieren-expertin
August 2023

Ob im Job oder Privatleben, das Motto unserer Autorin lautete bislang: „Ich mach das schnell selbst!“ Weil es auf Dauer aber ziemlich anstrengend ist, alles
alleine zu wuppen, hat sie Expertinnen im Delegieren um Rat gefragt.

Für den Artikel übers Aufgaben Abgeben und Delegieren gab ich als Expertin Tipps. Ebenfalls fand mein Präfernez-Check „Chaot oder Systematiker“ Eingang ins Heft und die Redaktion empfiehlt auch mein neues Buch „Kopf voll, Hirn leer!“.

Handelsblatt
Prokrastination: Diese sechs Tipps helfen, wenn du zum Aufschieben neigst

prokrastinieren-expertin
Juli 2023

„Wer Aufgaben ständig aufschiebt, wird unglücklich und unproduktiv. Warum tun wir es trotzdem – und was hilft gegen das Prokrastinieren?“

Mit Experten-Tipps von mir für ein kraftvolles Anfangen, statt mutlosem Aufschieben :-).

>> Artikel im Volltext lesen

Barmer Magazin
Bad Habits Good Habits

gewohnheiten ändern expertin
Juli 2023

„Wer Aufgaben ständig aufschiebt, wird unglücklich und unproduktiv. Warum tun wir es trotzdem – und was hilft gegen das Prokrastinieren?“

Mit Experten-Tipps von mir für ein kraftvolles Anfangen, statt mutlosem Aufschieben :-).

>> Artikel im Volltext lesen

Münchner Wochenanzeiger
„Mehr Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens“

Wochenanzeiger
05. Januar 2023

In Zeiten wie diesen ist es besonders wichtig auf sich zu achten, darauf, dass sich die eigenen Batterien wieder aufladen können!
Der Münchner Wochenanzeiger hat mich um Tipps gebeten, wie wir langfristig gesund, leistungsfähig und produktiv sein können und verlost in diesem Artikel 3 meiner Bücher sowie einen Platz in meinem neuen Online-Zeitmanagement-Kurs „Mehr Zeit für Mich!“

Hier geht’s zum Artikel und zur Gewinnspielteilnahme 😊 Das Gewinnspiel endet am 22.01.2023.
Ich drücke die Daumen!

Handelsblatt
„Mit diesen sechs Tipps ist Schluss mit Aufgaben aufschieben“

Handelsblatt
Jahreswechsel 2022/2023

Manchmal entsteht Prokrastination aus Überforderung. Ich habe das bei vielen meiner Klienten beobachtet! Für alle, die dieses Problem kennen, habe ich dem Handelsblatt meine besten Tipps gegeben, wie man mit dem Aufschieben aufhört.

Hier geht’s zum Artikel mit allen 6 Tipps  (u.U. Paywall)

Impulse „Endlich Freiraum – Mikromanagement – Wie Sie lernen loszulassen und so Ihr Team und Ihr Unternehmen stärken“

impulse
Dezember 2022/Januar 2023

In dieser Impulse-Ausgabe: Der von mir entwickelte Selbsttest „ICH, MIKROMANAGER“. Der Selbsttest hilft Dir anhand von 36 Aussagen zu erkennen, wie stark Du mikromanagt. Außerdem zeige ich Dir in der Auswertung mögliche Ursachen auf – und gebe passende Tipps, mit denen Du das Problem direkt angehen kannst.

Finde heraus, ob Du Dich im Klein-Klein verlierst, statt Dich auf die wirklich relevanten Aufgaben zu konzentrieren!
Demotivierst Du Dein Team durch Mikromanagement?

Hier geht’s zum kompletten Test mit Auswertung und Tipps

Beiträge mit Tipps von Cordula, Expertin für Zeitmanagement und Motivation von 2020 und älter findest Du >>hier.

Beiträge mit Tipps von Cordula, Expertin für Zeitmanagement und Motivation von 2021 und 2022 findest Du >>hier.

Teile gerne diesen Artikel in Deinen sozialen Medien