Denk-Bar: 10 Tipps, um die Urlaubserholung in den Alltag zu retten

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Erholung nach dem Urlaub? Fehlanzeige! Bei den meisten Berufstätigen ist eine Woche nach dem Urlaub der Stresspegel wieder genau so hoch wie vorher – und die Erholung der Auszeit beim Teufel. Verlängern Sie den Erhol-Effekt mit folgenden Tipps. Sie haben dieses Jahr schon mal wieder alles ausgereizt? Dann denken Sie einfach beim nächsten Urlaub daran 🙂 Weiterlesen

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Denk-Bar: Was anderes vorstellen……

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„Wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es dir vorstellst, dann stell dir etwas anderes vor“ – Polynesische Weisheit. Ja, wenn es nur immer so einfach wäre 🙂 Wie häufig beißen wir uns an unseren Vorhaben fest, vergeuden eine Menge Zeit und Energie, weil wir es auf Biegen und Brechen „durchziehen“ wollen. Oder weil wir nach dem Motto erzogen wurden: „Wer A sagt, muss auch B sagen!“ Heute wollen wir mal….. Weiterlesen

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Urlaub auf Balkonien

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Sommerzeit – Urlaubszeit! Um Sie herum fahren alle weg? Nur Sie müssen zuhause bleiben? Kein Problem! Machen Sie doch einfach Urlaub auf Balkonien. Mit unseren Tipps wird das auch heuer wieder für Sie der schönste Urlaub ever. Allerdings will die „Reise“ dorthin gut vorbereitet sein – nur so kommen Sie schließlich richtig in Urlaubsstimmung! Mit unseren skurrilen Reisetipps und dem richtigen humorvollen Durchhaltevermögen ist das garantiert kein Problem. Weiterlesen

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Denk-Bar: Motivation in Sichtnähe

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Motivation verbessern? Am Ball bleiben? Das ist leichter, als wir häufig denken. Und genial gelingt es, wenn wir unser Vorhaben optisch immer in Sichtnähe haben. Im meinem neuen eCoaching „Mehr Zeit für mich“ erhalten die Teilnehmer dazu digitale Postkarten, die sie sich dann zum Beispiel als Bildschirm-Hintergrund einrichten können.

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AZM#048: Mehr Zeit dank Gesundheit im Urlaub

Zeitmanagement-Tipps, Podcast, Zeitfresser, nachrichtenflut, infoflut, Jeder 15. Deutsche wird im Urlaub krank! Knapp die Hälfte laboriert dabei mit Erkältungs-Symptomen herum, fand die Krankenkasse DAK im Urlaubsreport heraus. Warum sind wir aber genau dann krank, wenn es doch eigentlich ruhiger zugeht? Und was können wir dagegen tun? In jedem Fall: Stress bereits frühzeit reduzieren. Mit diesen Tipps klappt es!
Schreiben Sie mir doch gerne, wie Ihnen der Podcast gefällt und/oder bewerten Sie in in itunes & Co.

Viel Spaß beim Anhören!

P.S. „Abenteuer Zeitmanagement“ rangiert unter dem TOP15 Podcasts bei itunes. Sie kennen und mögen den Podcast bereits? Dann freue ich mich seeeeeehr über eine (5-Sterne)-Bewertung auf itunes 🙂 Gerne hier direkt bewerten – danke! 

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Denk-Bar: Willenskraft – die geheime Zutat zum Erfolg

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Kennen Sie das? Anfangen ist leicht – das Dranbleiben oft eine Qual. So viele gute Ideen, Projekte und Vorhaben starten wir mit viel Elan. Und nach kurzer Zeit ist die Luft raus. Manche denken, mit viel DISZIPLIN könnte man es doch schaffen! Aber  Peitsche und Zähne zusammen beißen helfen oft nicht wirklich. Viel besser hilft hingegen auf dem Weg zum Erfolg unsere Willenskraft.

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Denk-Bar: Zeitdiebe finden – und loswerden

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Zeitdiebe! Sie kommen unbemerkt. Nehmen uns das wertvollste. Und kommen davon. Oder wie Napoléon Bonaparte es formulierte: „Es gibt Diebe, die von den Gesetzen nicht bestraft werden, obwohl sie dem Menschen das Kostbarste stehlen: nämlich die Zeit.“ Augen auf…..

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Denk-Bar: Delegieren mal ganz einfach anders

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Einer meiner Lieblings-Tipps für „mehr“ Zeit ist es, Aufgaben zu delegieren. Aber nicht immer haben wir jemanden in unserem Umfeld, dem wir zu Erledigendes geben können. Wie gut, dass es da noch andere Möglichkeiten gibt, um zu sich mehr Luft zu verschaffen……

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