Denk-Bar: Motivationsprüche für mehr Power

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„Leg mal einen Zahn zu!“ Sprichwörter können uns helfen, besser und motivierter mit unseren Aufgaben umzugehen. Wie ist das bei Ihnen? Wie bringen Sie sich in eine positive Grundstimmung, spornen sich an? Und wissen Sie überhaupt, wo Ihr Motivationsspruch seinen Ursprung hat?

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SMART – die Formel um Ziele zu erreichen?

smart, smartformel, ziele formulieren, ziele erreichen, methode, pidewawaLetzte Woche habe ich wieder mein Seminar „Die 7 goldenen Regeln der Effektivität“ gehalten. Und dabei haben wir natürlich darüber gesprochen, wie Ziele am besten formuliert werden, damit wir unsere Vorhaben auch tatsächlich zum Leben erwecken können. Ich empfehle dabei gerne die PIDEWaWa-Methode. Aus dem klassischen Zeitmanagement kennen viele die SMART-Formel. Wann hilft welche? Und was ist überhaupt der Unterschied? Und wer darf die SMART-Formel getrost vergessen? Weiterlesen

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Buch-Tipp: Gill Hasson – „Achtsamkeit“

achtsamkeit, motivation, ziele erreichen, gill hasson, erfolg, zeitmanagement, gedanken stoppenAchtsamkeit – ich liebe sie. Und sie zieht sich auch wie ein roter Faden durch meine Seminare, Bücher und Coachings. Achtsamkeit im Sinne von „Mal wieder genau drauf schauen, was mich stresst, was mich nervt, wo ich mich unter Druck fühle – und was mich glücklich und zufrieden machen kann.“ Also nicht Achtsamkeit in Sinne von „Kauen Sie andächtig auf einer Rosine herum!“ Nichts gegen Rosinen-Kauen, aber Achtsamkeit ist für mich weit mehr als ein Kau-Experiment. Es ist eine Geisteshaltung (die ich durch die Rosinen-Übung durchaus wecken und schulen kann :-)) Und jetzt dieses Buch. Ein weiterer Rosinen-Übungs-Geber? Nein! Weiterlesen

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Buchtipp: Jochen Schweizer – „Der perfekte Augenblick“

jochen schweizer, resilienz, der perfekte augenblick, motivation, glück, glücklich leben Bungee Jumping, Erlebnisgeschenke – und jetzt noch ein Buch. Sein zweites. Jochen Schweizer ist ein bunter Vogel, der hoch geflogen ist, tief gefallen und jetzt seit einigen Jahren unternehmerisch wieder in die Höhe steigt. Sein neues Buch „Der perfekte Augenblick“ nimmt den Leser mit auf wichtige Etappen seines Lebens und liefert dabei sinnvolle Impulse, selbst „Unternehmer seines Lebens“ zu werden. Weiterlesen

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Einfach so!

Adventskalender, Geschenke machenKleine Geschenke oder freundliche Gesten brauchen kein Weihnachten, keinen Geburtstag oder die Anerkennung besonderer Leistungen. Man kann sie einfach an seine Lieben, seine Kollegen oder an nette Menschen weitergeben. Tun Sie heute mal etwas Gutes – ohne Anlass, ohne Hintergedanken, ohne Erwartungen. Dadurch bekommen Sie etwas unglaublich Wertvolles geschenkt: das schöne Gefühl, einem anderen Menschen eine Freude bereitet zu haben. Genießen Sie es! Weiterlesen

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Das schönste Herz

Foto: pepipepper / photocase.com

Adventszeit ist Geschichtenzeit – lassen Sie sich berühren!

Ein junger Mann stand eines Tages auf einem Platz in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz der ganzen Stadt habe. Viele Menschen versammelten sich um ihn und alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es hatte keinen Fleck und keine Fehler. Alle versammelten Menschen gaben ihm recht. Es war wirklich das schönste Herz, das sie je gesehen hatten. Weiterlesen

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Raus aus dem Jammertal!

advent10Das Wetter ist für Dezember viel zu stürmisch, die Bahn zu langsam, der Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt wieder ungenießbar. Jammer, Jammer …Wenn Sie sich das nächste Mal beim Meckern ertappen – steigen Sie so schnell wie möglich aus – mit einem Armband und folgender Übung: Weiterlesen

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emotion.de: Geheimzutat für mehr Erfolg

emotion_2015Bereits am Pläne schmieden für das neue Jahr? Hier ein paar gute Tipps dazu, und DIE Geheimzutat für mehr Erfolg. Ein Interview mit emotion.de. In voller Länge zu lesen. Weiterlesen

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