Denk-Bar: Mehr Zeit dank richtiger Kleidung?

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Kleider machen Leute. Wusste Gottfried Keller. Aber dass Kleider auch Zeit „machen“ können, das haben Forscher erst jetzt bewiesen. Und ich rede jetzt nicht davon, dass Sie nur schwarze Hosen, Hemden, Strümpfe und Jacken tragen und deshalb Zeit beim Waschen oder täglichen Aussuchen („Was ziehe ich nur an????“) sparen. Nein – die Zeitersparnis liegt ganz woanders.

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AZM #045 Zeitfalle & Bremser „Ich-Botschaften“ versus Kraft-Booster „Du-Botschaften“

Die besten Zeitmanagement-Tipps im PodcastReden Sie auch immer wieder mit sich selbst? Gut so! Aber machen Sie es auch richtig? In bahnbrechenden Studien fanden Wissenschaftler jüngst heraus, dass es einen riesen Unterschied macht, WIE wir mit uns sprechen. Und ich meine nicht, in positiver oder negativer Form. Entdecken Sie in dieser Podcast-Folge wie Sie dank Selbstgespräche eine Menge Zeit sparen können und sich selbst Mut und Sicherheit geben können. Der Unterschied liegt in EINEM Wort. Lassen Sie sich überraschen. Viel Spaß beim Anhören!

P.S. „Abenteuer Zeitmanagement“ rangiert unter dem TOP15 Podcasts bei itunes. Sie kennen und mögen den Podcast bereits? Dann freue ich mich seeeeeehr über eine (5-Sterne)-Bewertung auf itunes 🙂 Gerne hier direkt bewerten – danke! 

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AZM #042 – Zeitfalle „Positiv denken“ – warum der Blick auf den „Gegenwind“ viel hilfreicher ist

Die besten Zeitmanagement-Tipps im PodcastWann schaffen wir das, was wir schaffen wollen? Wann gelingt es uns, unsere Ideen tatsächlich mit Leben zu füllen? Wann leben und agieren wir so, wie wir wirklich wollen? Und wann klappt es trotz bester Vorsätze einfach nicht.

In dieser Episode erfahren Sie es! Plus: wissenschaftliche Bestätigung für die Wirksamkeit des Ansatzes von „Geht ja doch!“. Weiterlesen

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Acht Gründe, warum Sie sich auf den Sommer im Büro freuen können

beeing_me / photocase.com

Alle sind ausgeflogen, nur Sie und ein paar andere Unerschrockene halten noch die Stellung im Büro? Wenn Sie nun denken, das sei der beste Grund, um den Urlaubern neidisch nachzutrauern, dann liegen Sie völlig falsch! Hier sind 8 Gründe, warum eben diese Urlauber neidisch auf SIE sind: Weiterlesen

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Das Notfallset gegen Stress

Frosch_klein_rechts_RGB_BlogFrisch für Sie aufbereitet! 

Ich habe für Sie ein Notfallset zusammengestellt, damit Sie zukünftig stressigen Situationen aktiv begegnen können. Sie sollten es  in allen Lebenssituationen griffbereit haben.

Die Anti-Perfektionismus-Spritze

Überprüfen Sie die Ansprüche an sich selbst und verringern Ihren Perfektionismus. Sie „müssen“  nicht alles unter Kontrolle haben und streichen Sie jedes zweite „ich muss noch …“, „ich sollte …“, „ich darf nicht vergessen …“. Weiterlesen

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Der Weg zum kleinen Glück

Das kleine Glück  @Jo.Sephine /photocase.com

Umdenken! @photocase.com/Jo.Sephine

Das einfachste Mittel, um Glücksmomente und Auszeiten zu gewinnen, ist, die eigene Einstellung zu überprüfen. Viel zu häufig achten wir nur auf das Negative und steigern uns in unseren Frust hinein. Beginnen Sie mit Ihrer Einstellung und definieren Sie Alltagssituationen doch einfach einmal um. Weiterlesen

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