Mehr Zeit dank mehr Schlaf – Podcastfolge #058

Jeder 10. Berufstätige hat schwere Schlafstörungen. 80% der Erwerbstätigen haben gelegentlich Schlafprobleme. Das sagt der aktuelle Schlaf-Report der Krankenkasse DAK. Kein Wunder, dass wir tagsüber einfach nicht fit, konzentriert und leistungsfähig sind. Seit Jahren ist die permanente Müdigkeit vieler Menschen ein Grund, mich mit diesem Thema im Rahmen meiner Zeitmanagement-Strategien zu beschäftigen.

Weiterlesen

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

Buch-Tipp: Boris Nikolai Konrad „Alles nur in meinem Kopf“

Was „Kreative Chaoten“ ausmacht, ist definitiv in unseren grauen (bunten!) Zellen verankert. Und so sauge ich seit Jahren alles auf, was zum Thema Gehirn und seine Funktionen geschrieben, gesagt, geforscht wird. Ein schönes Buch hat jetzt Boris Nikolai Konrad dazu verfasst. Der Gedächtnisweltmeister nimmt uns in „Alles nur in meinem Kopf“ mit in die geheimen Ecken unseres Oberstübchens. Locker erklärt das 33jährige „Superhirn Deutschlands“ (ZDF) wie unsere grauen Zellen funktionieren und bringt uns ganz nebenbei die besten Merktechniken bei.
FAZIT: Lehrreich. Locker geschrieben. Lust machend auf ein wenig Training.  >>  Zum Buch

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

Buchtipp: Shane Snow – Smartcuts

Kreative Chaoten lieben unkonventionelle Weg zum Ziel. Und in diesem Buch des New Yorker Journalisten Shane Snow bekommen wir eine Fülle an neuer Ideen, Querdenker-Weg und „Smartcuts“ die verblüffende Weg zum Ziel zeigen. Das inspiriert nicht nur, sondern stärkt uns auch den Rücken, dass es gut ist, die Denk-Autobahnen zu verlassen.

FAZIT: 1000 Beispiele aus dem echten Leben. Inspirierend. Mutmachend.  >>  Zum Buch

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

AZM #057: Mehr Zeit dank mehr Selbstwert

zeitmanagement, podcast, ziele, erreichen, vorsätze, selbstwert

Glücklich und zufrieden zu leben ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Viele Tipps können uns helfen, bei unseren ganz persönlichen Themen den Kurs auf „Erfolg“ zu richten. Sei es mit konkreten Kniffen für ein gutes „Zeitmanagement“ oder mit Ideen für mehr Motivation, sei es mit Lifehacks für smarte Lösungen oder mit grundlegenden Reflektionen – das Füllhorn an Ideen sprudelt. Und dennoch beobachte ich seit Jahren, dass wir zwar wissen WIE wir die Dinge für uns zum Positiven drehen könnten – es aber nicht tun. In vielen Fällen, weil wir uns nicht trauen. Weil wir denken, das stünde uns nicht zu. Weil wir zuwenig Selbstwert haben, um endlich auch mal für unsere eigenen Belange einzutreten. „Wir brauche nicht mehr Zeit, wir brauchen mehr Selbstwert“ habe ich mal in einem Experten-Artikel für eine Zeitschrift gefordert. Heute habe ich Ihnen 7 Inspirationen für mehr Selbstwert mitgebracht. Viel Spaß beim Anhören!

Weiterlesen

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

Buch-Tipp: Nicola Fritze „Motivier dich selbst. Sonst macht´s keiner!“

Nicola kenne ich seit rund acht Jahren als Speaker-Kollegin. Und schon immer mochte ich ihre direkte Art und ihre Kommunikation „frei Schnauze“. Und die kommt auch in ihrem neuen Buch herüber. Die 50 Impulse, die uns zum Nachdenken aber auch gleich zum Reinschreiben ins Buch bringen sollen, klingen so, als ob meine Netzwerk-Kollegin direkt neben einem steht: „Mach mal!“ Im handlichen Format führt sie die Leser mit Zwiegesprächen im Coach-Kritiker-Modus und konkreten Übungen durch unsere Befindlichkeiten.
FAZIT: Viele Gedankenanstösse und bekannte Übungen in neuer Mischung machen Lust, sich selbst zu motivieren.  >>  Zum Buch

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

Buch-Tipp: M. Kellner, A. Khom „Konfliktfalle E-Mail“

Wieviele E-Mails erhalten Sie pro Tag? Wie viel Zeit verbringen Sie damit, diese zu lesen, zu beantworten, sie abzulegen, sich zu ärgern, zu suchen? Seit vielen Jahren ist das Thema „Umgang mit der Mail-Flut“ ein fester Bestandteil meiner Zeitmanagement-Trainings. Und wie schön, dass es jetzt dazu wieder ein neues Buch gibt, dass nicht nur direkt umsetzbare und zeitsparende Tipps gibt. Sondern auch auf das „Zwischen-den-Zeilen“ intensiv eingeht. Denn so manche effizient geschriebene Mail tritt einen kollosalen Konflikt los.
FAZIT: Umfassendes Kompendium zur schnellen Post. Klar strukturiert. Sofort umsetzbar.  >>  Zum Buch

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

AZM #056: Fünf coole Tipps mit denen Sie ganz nebenbei ausmisten (plus Bonus-Tipp)

zeitmanagement, podcast, ziele, erreichen, vorsätze

Wer viel Zeug hat, vergeudet oftmals eine Menge Zeit damit: putzen, sortieren, verwalten, suchen. Im Frühling überkommt deshalb viele Menschen die Lust, mehr Zeit dank weniger Zeug zu haben. Und sie misten in Wohnungen und an Arbeitsplätzen aus. Mit den heutigen fünf Tipps (plus ein Bonus-Tipp) kostet sie das nicht mal zusätzliche Zeit. Denn damit schaffen Sie eine Nebenbei-Schnell-Ausmistung. Viel Spaß beim Anhören und ins Tun kommen! Ihre Cordula Nussbaum

Weiterlesen

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail

Zeitmanagement – aktueller denn je! Die besten Tipps jetzt frisch aufbereitet

zeitmanagementbuch, zeitmanagement, tipps, ratgeber, methoden, buchtipp, selbstmanagementEin gutes Zeitmanagement ist heute wichtiger denn je. Mein Longseller in seiner 3. Auflage räumt mit verstaubten Ansichten über Selbstmanagement auf. Und gibt Tipps, die in unserer agilen Zeit wirklich funktionieren. Besonders für die Kreativen Chaoten 🙂
Zeitmanagement für Kreative Chaoten? Das ist doch ein Widerspruch in sich! Nein. Denn die Querdenker, Scanner-Persönlichkeiten und Polypotentials unter uns können sich sehr wohl organisieren. Sie brauchen nur andere Tools als die systematisch- analytischen Zeitgenossen. In der komplett überarbeiteten Neuauflage meines Zeitmanagementbuches stärke ich mit frischen Tipps und Übungen den Kreativen Chaoten den Rücken und gebe auch Ordnungsfans handfeste Instrumente an die Hand, um sich in modernen Arbeitsumgebungen zurechtzufinden. Weiterlesen

Beitrag teilen:Facebooktwittergoogle_plusmail