Kampf den Marotten – am Mach-doch-Montag

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Der 22. Mai ist im „Rahmenkalender der kuriosen Feiertage aus aller Welt“ unter anderem der in den USA gefeierte Tag der Zahnpastatube (engl. National Toothpaste Tube Day – häufig auch nur kurz: Toothpaste Tube Day). Am 22. Mai 1892 brachte der US-amerikanische Zahnmediziner und Kieferchirurg Dr. Washington W. Sheffield die erste Zahnpasta in Tuben (vorher in Gläsern) auf den Markt. Und sorgte damit weltweit für Streit und Ärger……  Weiterlesen

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Psychologie heute: Interview mit Cordula Nussbaum „Das Leben ist doch keine To-Do-Liste!“

„Konzentrieren Sie sich! Wie wir uns vor Ablenkungen schützen, Dinge geregelt bekommen und aufmerksamer werden“. Darum geht es in der Titelgeschichte der aktuellen Ausgabe von Psychologie heute. In einem zweiseitigen Interview komme dabei auch ich als Expertin zu Wort. „Das Leben ist doch keine To-do-Liste“, mache ich dabei unter anderem klar. Denn vom Temperament hängt es ab, wie wir konzentrierter werden können. Ein Plädoyer für Kreative Chaoten 🙂

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Mehr Zeit dank Elon Musk (Mach-doch-Montag)

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Montag morgen. Für die meisten von uns liegt eine volle Woche vor uns. Mit Terminen, Verpflichtungen, Aufgaben. Und für viele Menschen fühlt sich das häufig unerquicklich an, und Sie fragen sich: wie soll ich das bloß schon wieder alles schaffen? Wie soll ich da auch noch Zeit für mich und schöne Momente schaffen? Nutzen Sie unseren Mach-Doch-Montag, um mit einem „Rollen-Wechsel“ Ihre Lösung zu finden. Weiterlesen

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Lachen Sie mal wieder! (Mach-doch-Montag)

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Gestern war Welt-Lachtag. Und? Haben Sie herzhaft gelacht? Nein? Dann tun Sie es heute. Denn Lachen reduziert Stress wie kein anderes Wundermittel der Welt. Und gerade, wenn Sie zum Wochenauftakt schon wieder zuviel Druck spüren, dann hilft Ihnen herzhaftes Lachen, mit der Fülle der Aufgaben und Verpflichtungen besser umzugehen. Ja, Sie haben gestern viel gelacht? Dann bleiben Sie dran – hier ein paar Ideen dazu.

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AZM #057: Mehr Zeit dank mehr Selbstwert

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Glücklich und zufrieden zu leben ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Viele Tipps können uns helfen, bei unseren ganz persönlichen Themen den Kurs auf „Erfolg“ zu richten. Sei es mit konkreten Kniffen für ein gutes „Zeitmanagement“ oder mit Ideen für mehr Motivation, sei es mit Lifehacks für smarte Lösungen oder mit grundlegenden Reflektionen – das Füllhorn an Ideen sprudelt. Und dennoch beobachte ich seit Jahren, dass wir zwar wissen WIE wir die Dinge für uns zum Positiven drehen könnten – es aber nicht tun. In vielen Fällen, weil wir uns nicht trauen. Weil wir denken, das stünde uns nicht zu. Weil wir zuwenig Selbstwert haben, um endlich auch mal für unsere eigenen Belange einzutreten. „Wir brauche nicht mehr Zeit, wir brauchen mehr Selbstwert“ habe ich mal in einem Experten-Artikel für eine Zeitschrift gefordert. Heute habe ich Ihnen 7 Inspirationen für mehr Selbstwert mitgebracht. Viel Spaß beim Anhören!

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DENK-Bar: Den eigenen Bedürfnissen auf der Spur

Kennen Sie Ihre Bedürfnisse? Kreative Chaoten, und hier ganz besonders die „Hanny Herzlichs“ unter uns (siehe Gratis-Schnell-Check „Chaot oder Systematiker“) kümmern sich gerne um die Belange anderer Menschen – und stellen die eigenen Bedürfnisse hinten an. Oftmals führt das dazu, dass wir die eigenen Bedürfnisse gar nicht mehr so genau kennen. In der heutigen DENK-Bar schauen wir uns das mal an.

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Mach-doch-Montag: Just do it!

mach doch montag, klarschiff, ins tun kommen, loslegen, motivation, machen, umsetzen„Mach doch endlich hinne!“ Ja, manchmal schaffen wir es und ganz gut, uns selbst anzutreiben. Aber gemeinsam sind wir besser. Und unser Mach-doch-Montag schweißt uns hier zusammen. Denn: wie oft haben Sie sich schon über sich selbst geärgert, weil Routine-Tätigkeiten immer wieder liegen bleiben. Oder weil Sie „eigentlich“ wichtige Vorhaben einfach nicht in Angriff nehmen. Mit unserem Mach-doch-Montag kommen Sie ins Tun.

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