Denk-Bar: Mehr Zeit-Genuss dank Fokus

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Willkommen in unserer wunderbaren Denk-Bar. (c) HodaBogdan/Fotolia

Wie oft verzetteln Sie sich im Tun? Kommen von Hundersten ins Tausende. Fangen was an, und machen etwas Anderes weiter. Und vergessen bis zum Ende der Zeit, was Sie am Anfang eigentlich wollten.

Bringen Sie mit der Denk-Frage dieser Woche mehr Ruhe und Zugkraft in Ihr Tun. Einfach indem Sie…. Weiterlesen

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Denk-Bar: Schaue was Du tust, und Du wirst sehen was Du wirst

Denk-Bar: @HodaBogdan/Fotolia

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Alles, was wir heute tun, bestimmt, was wir künftig tun werden. Denn unsere Erfolge von morgen, sind die Ernte dessen, was wir heute säen. Vielen Menschen ist das nicht wirklich bewusst. Sie tun heute Dinge, die ihnen „eigentlich“ nicht gut tun – und beklagen sich dann später, dass sie ja nie eine Wahl gehabt hätten. Schaffen Sie sich deshalb immer wieder die Voraussetzungen, damit Sie so leben können, wie Sie wollen. Und dabei hilft es, mal die eigenen Gewohnheiten zu beleuchten. Weiterlesen

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Regeln brechen – Möglichkeiten schaffen

Nein, ich will Sie heute nicht zum Bösewicht machen! Heute geht es um all die „Regeln“ die wir uns selbst auferlegt haben. Um die Themen, wo wir immer sagen, so müsse man das machen. Oder die wir einfach tun, ohne großartig darüber nachzudenken. Brechen Sie heute mal mit Ihren eigenen Regeln, und schaffen Sie damit neue Möglichkeiten. Ihr Geht-ja-doch!-Muskel wird es Ihnen danken.

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Einfach so!

Adventskalender, Geschenke machenKleine Geschenke oder freundliche Gesten brauchen kein Weihnachten, keinen Geburtstag oder die Anerkennung besonderer Leistungen. Man kann sie einfach an seine Lieben, seine Kollegen oder an nette Menschen weitergeben. Tun Sie heute mal etwas Gutes – ohne Anlass, ohne Hintergedanken, ohne Erwartungen. Dadurch bekommen Sie etwas unglaublich Wertvolles geschenkt: das schöne Gefühl, einem anderen Menschen eine Freude bereitet zu haben. Genießen Sie es! Weiterlesen

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Ihr Motivations-Kick aus der Schatzkiste

Ja, Ausmisten und Wegwerfen macht Spaß. Es kann befreiend wirken, und Raum schaffen für neue Ideen, neue Erlebnisse. Gerade jetzt in der Adventszeit tut es gut, sich Frei-Raum zu verschaffen. Einmal zeitlich, zum Durch-Atmen. Aber auch dinglich. Schauen Sie sich jetzt um. Und werfen Sie jetzt drei Dinge weg, die Sie sicherlich nicht mehr brauchen. Lesen Sie erst weiter, wenn Sie drei Sachen in die Tonne verfrachtet haben. Weiterlesen

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Nehmen Sie sich Zeit für …. einfach mal nichts tun!

Geht Ja doch! Adventskalender, MotivationJahresabschlüsse, Geschenkeeinkauf, Weihnachtsfeier – der Dezember hat es jedes Jahr erneut in sich. Um in dieser hektischen Zeit auch immer mal wieder Ruhephasen zu genießen, bedarf es einer Insel – einer Zeitinsel. Vertrauen Sie nicht darauf, dass Sie „zufällig“ mal Zeit finden für Muße, Nicht-Tun, schöne Momente – nehmen Sie sich diese Zeit.*

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Acht Bahnbrecher für die Sommerzeit

Verrücktheiten des AlltagsUnser Leben läuft meist in sehr geregelten Bahnen: Aufstehen, Frühstücken, ins Büro hetzen, das Büro verlassen, Hausarbeit erledigen, Fernsehen gucken… .

Und wann haben Sie das letzte Mal so etwas richtig Verrücktes unternommen, ein Kribbeln im Bauch gehabt, intensiv das Leben gespürt? Verlassen Sie mal Ihren gewohnten Alltagstrott und tun Sie etwas, dass Sie noch nie oder schon ganz lange nicht mehr getan haben. Weiterlesen

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Mehr Zeit und ein entspanntes Heimkommen dank dem „Morgenlauf“

Durchstarten - mit einem Dream DayWie oft schon wollten Sie abends gar nicht gerne heimgehen, weil Sie wussten, da wartet eh nur das Chaos: die unaufgeräumte Küche, die Wäscheberge im Bad und die Klamottenhaufen in den Schlafzimmern? Kein Wunder, wenn wir dann lustlos und unmotiviert sind. Mit diesem Trick sorgen Sie für mehr Heimgeh-Power, gute Laune und mehr…..

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