Denk-Bar: Mehr Zeit-Genuss dank Fokus

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Willkommen in unserer wunderbaren Denk-Bar. (c) HodaBogdan/Fotolia

Wie oft verzetteln Sie sich im Tun? Kommen von Hundersten ins Tausende. Fangen was an, und machen etwas Anderes weiter. Und vergessen bis zum Ende der Zeit, was Sie am Anfang eigentlich wollten.

Bringen Sie mit der Denk-Frage dieser Woche mehr Ruhe und Zugkraft in Ihr Tun. Einfach indem Sie…. Weiterlesen

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Kölner Stadtanzeiger: Freiraum für Überraschendes

kölnerstadtanzeiger_2015Viele berufstätige Eltern wünschen sich weniger Stress. Der Kölner Stadtanzeiger bat mich um ein paar Zeitmanagement-Tipps für Mamas&Papas. Hier ein kleiner Auszug. Weiterlesen

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Mit dem 10-Wünsche-Spiel zu einem wirklich fröhlichen Weihnachten

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(c) photocaseysda6zns49740691

Besonders das Weihnachtsfest und die Feiertage erleben viele Menschen als einen einzigen „Ich-muss“-Marathon. Aussteigen aus dem alljährlichen Feierzirkus? Geht doch nicht! Erleben Sie heuer, dass mehr geht, als wir immer denken. Und schreiben Sie sich Ihren ganz persönlichen GEHT-JA-DOCH-Wunschzettel.  Merry X-MAS! Weiterlesen

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Am 29. 11 legen wir los… Adventskalender für mehr Spaß, Erfolg & Zufriedenheit

shotJa, es ist jedes Jahr eine Menge Arbeit. Und ja, ich habe überlegt, dass ich heuer einfach mal pausiere. Doch dann kam die erste Mail. Und die zweite. Und die dritte. Mit der Frage, ob wir auch heuer wieder unseren Online-Adventskalender machen. Überzeugt 🙂 Seit Tagen sitze ich also wieder und suche meine Lieblings-Inspirationen für Sie heraus. Und am 29. November legen wir los. Ja, bereits am 1. Advent. Denn Kreative Chaoten lieben zwar Rituale, aber machen gerne alles anders als die anderen :-). Und schließlich heißt es ja „Adventskalender“ und nicht „1-bis-24-Dezember-Kalender“.

Und das erwartet Sie:

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AZM #041 – Mehr Zeit fürs Leben – mit Lifehacks

Die besten Zeitmanagement-Tipps im PodcastLifehacks sind kleine, sofort wirksame Ideen, mit denen wir Zeit „sparen“ und Stress reduzieren können. In meinem neuen Ebook „111 Lifehacks“ habe ich 111 solcher Kniffe zusammengestellt – zwei meiner Lieblingstipps lernen Sie heute kennen. Lassen Sie sich überraschen, wie leicht sie glückliche Momente erleben und Aufregen abbauen können.
Mehr Infos zum Ebook finden Sie >> hier.

Viel Spaß!

Mehr Zeit fürs Leben – mit Lifehacks

P.S. „Abenteuer Zeitmanagement“ rangiert unter dem TOP15 Podcasts bei itunes. Sie kennen und mögen den Podcast bereits? Dann freue ich mich seeeeeehr über eine (5-Sterne)-Bewertung auf itunes 🙂 Gerne hier direkt bewerten – danke! 

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Stress steckt an!

Skobakemann / photocase.com

(c) Skobakemann / photocase.com

Ob Sie sich gestresst fühlen oder eher gelassen sind, hängt nicht nur von Ihrem persönlichen Stresspegel ab. Der Stress Ihres Partners oder Ihres Umfelds überträgt sich direkt auf Sie, denn Stress ist ansteckend. Schon allein das Beobachten angespannter Situationen kann körperliche Reaktionen hervorrufen.  Zu diesem Ergebnis kommen die Forscher eines Kooperationsprojekts des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig und der Technischen Universität Dresden. Weiterlesen

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