10 Tipps, um die Urlaubserholung in den Alltag zu retten

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Erholung nach dem Urlaub? Fehlanzeige! Bei den meisten Berufstätigen ist eine Woche nach dem Urlaub der Stresspegel wieder genau so hoch wie vorher – und die Erholung der Auszeit beim Teufel. Verlängern Sie den Erhol-Effekt mit folgenden Tipps. Sie haben dieses Jahr schon mal wieder alles ausgereizt? Dann denken Sie einfach beim nächsten Urlaub daran 🙂 Weiterlesen

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MDR: So schaffen wir Raum für Entspannung

freizeit1Statistisch gesehen haben wir heutzutage so viel Freizeit wie nie. Und doch ist die freie Zeit zu knapp, um alles zu erleben was wir gerne möchten. Am 16. September hat sich der Mitteldeutsche Rundfunk mdr eine Stunde lang mit dem Thema Freizeit beschäftigt. Und als Expertin durfte ich Tipps geben, wie wir Raum schaffen, für das, was uns privat am Herzen liegt. Schauen Sie rein – es lohnt sich! Mein Lieblings-Protagonist: die 86jährige Fallschirmspringerin 🙂

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